Своими словами

Последнее время в моей жизни было больше вопросов, чем ответов, и обретение счастья и спокойствия с каждым месяцем казалось всё более несбыточным. Были попытки работы с разными специалистами, но положительный результат всегда имел краткосрочный эффект.

Мы с Александром прошли 8 сессий, и мне уже удалось осознать, что мне мешало жить осознанно, получать удовлетворение от самой жизни и увидеть чёткий ясный свет впереди.

Спасибо за твою работу, абсолютное принятие меня и за то, что, обретя счастье и осознанность сам, ты делишься этим с другими. Я очень рад, что нашёл своего тренера!

Работа с Александром стала для меня уникальным и трансформирующим опытом. Я смогла лучше понять, как мои эмоции и мысли влияют на поведение и взаимодействие с окружающими.

Александр объяснял сложные концепции простыми и доступными примерами. Он чутко выбирал объём нагрузки, учитывая мой текущий ресурс: не спешить в погоне за результатом, но и не застревать в процессах, которые не ведут к цели.

Практические результаты превзошли мои ожидания: я научилась лучше управлять своим состоянием, конструктивно реагировать на конфликты и принимать осознанные решения. Особенно ценным было понимание, как перестать застревать в анализе и начать действовать.

Когда я шла в работу, у меня в голове была одна сфера жизни, которую я хотела проработать. В ходе работы оказалось, что у меня есть несколько ментальных программ, которые проявляются во всех сферах моей жизни.

Сессии проходят в форме разбора конкретных ситуаций, которые вызвали сильные эмоции. Алекс помогает выделить факты и эмоции, не поддаваясь автоматическим интерпретациям, и даёт конкретные техники.

Я стала замечать эти ментальные программы в жизни, учусь проживать сложные эмоции в моменте и не действовать на автомате по старым схемам.

Саша помог мне разобраться с одной очень глубокой и болезненной темой (про мои с детьми отношения) и показал, в какую сторону и как мыслить, чтобы выйти из ситуации внутри и снаружи.

Всем, кто чувствует эмоциональное напряжение, подавленные состояния, горит в достигаторстве — пообщайтесь с Сашей.

У меня было состояние полного раздрая и потерянности. Умом я понимала, что нужно двигаться, но не было желания что-то делать, казалось, что всё тщетно.

После сессии я увидела свои сильные стороны и осознала свою опору. У меня сразу же появилась ясность: теперь я знаю, куда и как мне нужно двигаться. И это меня зажигает!

Наша встреча привела меня ко многим осмыслениям. Эти мысли всегда были внутри, но им не хватало внутренней подпитки, которую я смогла обрести сегодня, чтобы жить с гордо поднятой головой.

Мне очень приятно, что ты меня внимательно слушал и делал очень верные выводы. Мне было нестрашно открываться и делиться.

Уже после первого блока из 12 сессий я ощутил значительные изменения в себе и своих реакциях. Теперь даже в сложных ситуациях я сохраняю внутренний покой и осознанность.

Я обрёл спокойствие в отношении будущего и ясность в планах, понял, чему уделять внимание, а чему нет. Благодаря структурному подходу Александра и умению отражать сказанное я увидел себя со стороны.

Сессия помогла мне глубже понять корень проблем, которые казались связанными с прокрастинацией. Ушло давление, которое я сама на себя оказывала. Теперь мне проще понимать причины своих реакций.

После разбора — ощущение лёгкости и спокойной уверенности, что преодоление моего барьера проще, чем мне кажется.

Было очень бережно, комфортно, и я получила больше, чем ожидала. После вышла и купила себе цветок.

Спасибо за возможность разобраться в себе и за атмосферу во время сессии. Я сейчас наполнена теплотой и чувством заботы.